快节奏生活下，现在很多人在吃饭的时候也机不离手，看着综艺或剧集，感觉碗里的饭都更香了，还美其名曰“电子榨菜”。

　　但其实这是一种非常不好的习惯。一心二用，加重了脾胃的运转负担，容易出现消化不良的症状。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱自然会导致气血不足。

　　运动可以促进血液循环，提高新陈代谢。可以根据自己的身体情况，选择散步、打太极、打拳等运动，女性朋友可以选择 瑜伽等较为温和的运动。

　　建议每周运动5次左右，每次坚持30分钟以上。如果有基础疾病的朋友应在医生指导下调整运动强度。

　　想要养好气血，一定要注意养肝，建议多吃一些养肝食物，如菠菜、黑芝麻、红豆等，同时避免喝酒、熬夜等伤肝行为。

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　　近日，媒体公布一起案件，上海一男员工在巴黎培训时，强吻、搂抱一同出差的女同事，被公司解除劳动合同。2016年3月17日，公司出具《解除劳动合同通知书》，因吴某2016年3月6日实施的不当行为，属于重大过失，给予辞退处理。

(编辑：网管)